I Love You
Foarte mulți dintre voi știți că sunt implicat în activitatea capitolului românesc de coaching al ICF . Îmi aduc aminte de acum un an, când am avut prima oară conferința ICF că am fost unul dintre cei care au făcut o demonstrație de coaching în direct. Doream foarte mult să fac lucrurile cum se cuvine, să pot să impresionez cu ceea ce făceam, să dau bine, să pot să mă impun. Ideea e că atunci când vrei să creezi toate astea de mai sus, creezi doar „voință” sau „nevoie”. Anul ăsta am fost doar co-organizator. Am trecut la un alt nivel. Am participat la punerea în scenă a unor nume de referință mondială, din domeniul nostru, organizare, strategia de comunicare, renunțând la standardele înalte pe care mi le impusesem singur anul trecut. Și totuși am fost pus situația de a ține un discurs de început al conferinței. Deși mi-am pregătit niște cuvinte în scris am renunțat în ultima clipă să țin discursul acela „perfect” ci mai degrabă am descris ce era prezent în momentul discursului pentru mine. Și pentru că de data asta n-am mai așteptat nimic, am primit la sfârșit și propuneri serioase de a ne vedea ca să discutăm. ;-) Astăzi 5 strategii de a-ți atinge obiectivele bucurându-te de libertate maximă sau mai simplu zis: cum să fii liber.
Renunță să-i schimbi pe alții
Adevărul e ca nu putem să ajutăm pe cineva fără ca el să vrea să fie ajutat. Nu putem schimba pe cineva fără ca acesta să vrea să se schimbe. Vestea bună este cu putem schimba modul în care îi privim și îi acceptăm pe cei de lângă noi, așa cum sunt.
Fii în contact cu inima ta, cu ceea ce-și creează cu adevărat plăcere
Ce-ți creează bucurie? Dar plăcere? Care sunt pasiunile tale? Ce faci cu cea mai mare ușurință? Ce cred alții că faci foarte bine? Care e zona în care vrei să te dezvolți? Ia o hârtie și un creion și notează răspunsurile la întrebările de mai sus.
Concentrează-te pe un domeniu foarte restrâns (foarte puțin)
Din ceea ce vrei, alege acele obiective, direcții, lucruri puține, care înseamnă cel mai mult pentru tine. Poate ați observat că dacă doriți foarte multe pentru viața voastră, veți sfârși prin a vrea și mai multe. Ceea ce e trist este că una din cele mai des auzite minciuni este: „atunci când o să-mi ating obiectivul voi fi fericit”. Dacă vrem să avem rezultate și să fim liniștiți propun să alegem doar câteva direcții de dezvoltare personală. (Eu am ales, coaching-ul, să scriu pe blog și să îmi îngrijesc grădina)
Petrece o parte importantă din viața ta în contact cu natura
Natura duce toate proiectele la capăt. Ea nu ratează nici un obiectiv. Alege un ritm asemănător cu al naturii. Cel mai simplu mod de a realiza repede ceva este să avem răbdare. Un paradox nu-i așa?
Fii și fă în contact cu menirea ta pe acest pământ
Putem face o groază de lucruri care nu ne reprezintă și care nu sunt aliniate cu cine suntem. Putem să ne atingem de cele mai multe ori obiectivele din a fi diferiți față de cum suntem acum și nu neapărat din a face, ci mai degrabă cum ar spune Alan Seale , din a fi mai prezenți.
Fii prezent în viața altora prin a fi prezent în viața ta
Nu putem fii cu adevărat prezenți în viața altora fără să fim prezenți în viața noastră. Nu putem participa și face miracole în viața altora dacă nu participăm în viața noastră și credem în miracolele în viața noastră.
Fii sincer cu tine
Putem să ne zbatem oricât de mult, putem să facem, să dregem, să pretindem că suntem altcineva decât suntem, să ne putem un costum sau să ne luăm o mașină foarte frumoasă, să locuim într-o vilă. Putem să-i păcălim pe foarte mulți, putem fi convingători însă până la urmă pe noi nu ne păcălim. A ne preface e foarte complicat și mare consumator de energie. Dacă ne dăm masca jos, recunoscând cine suntem cu adevărat, nu mai avem nimic de pierdut. Dacă ne dăm voie să fim vulnerabili ne arătăm adevărata putere și suntem în contact cu esența și menirea noastră pe acest pământ.
Așa cum spuneam mai sus, hai să fim răbdători, iubitori și toleranți cu noi înșine. Hai să începem a-i ierta pe ceilalți dar mai ales să ne aducem aminte de noi.
Ce ai nevoie ca să fii liber?
photo by TheAlieness GiselaGiardino²³
{ 35 comments }
Imi place foarte mult articolul, Coach! Rezonez cu el si iti spun si unde m-a purtat… cu inima. Imi place ideea (si nu numai ideea, ci si fapta) de a fi, aici si acum, de a experimenta in prezent, de a intra in contact cu inima mea si de a o asculta. Imi place sa traiesc o viata libera, responsabila, plina de sens si asta pentru mine inseamna si sa ma eliberez de tot felul de constrangeri, convingeri, standarde preluate.
De curand, inainte de un eveniment important din viata mea, m-am intrebat daca asteptarile pe care le aveam erau ale mele. Oare imi apartin? – mi-am spus. Si tot eu mi-am raspuns abia dupa eveniment, cand am primit ceea ce credeam eu ca vreau.
Imi place foarte mult articolul, Coach! Rezonez cu el si iti spun si unde m-a purtat… cu inima. Imi place ideea (si nu numai ideea, ci si fapta) de a fi, aici si acum, de a experimenta in prezent, de a intra in contact cu inima mea si de a o asculta. Imi place sa traiesc o viata libera, responsabila, plina de sens si asta pentru mine inseamna si sa ma eliberez de tot felul de constrangeri, convingeri, standarde preluate.
De curand, inainte de un eveniment important din viata mea, m-am intrebat daca asteptarile pe care le aveam erau ale mele. Oare imi apartin? – mi-am spus. Si tot eu mi-am raspuns abia dupa eveniment, cand am primit ceea ce credeam eu ca vreau.
@Cristina Foarte frumoasă întâmplarea cu întrebarea ta. „Oare așteptările pe care le am sunt ale mele?” Întrebarea asta are darul să te disocieze de măștile sociale, de regulile la care aderăm fără să vrem. Super tare… Da, este o cale de a fi în contact cu inima ta. Da, tu ești o ființă responsabilă, asta pot să văd și eu. Nu știu cât de liberă ești și cât este sens din ceea ce trăiești. Asta poți doar tu să spui… :)
Cât ești de liberă?
Care este sensul tău?
@Cristina Foarte frumoasă întâmplarea cu întrebarea ta. „Oare așteptările pe care le am sunt ale mele?” Întrebarea asta are darul să te disocieze de măștile sociale, de regulile la care aderăm fără să vrem. Super tare… Da, este o cale de a fi în contact cu inima ta. Da, tu ești o ființă responsabilă, asta pot să văd și eu. Nu știu cât de liberă ești și cât este sens din ceea ce trăiești. Asta poți doar tu să spui… :)
Cât ești de liberă?
Care este sensul tău?
Ultima cu sinceritatea față de tine… este o gogoriță!
Este imposibil să fii obiectiv sau rațional 100% de aceea îți vei adapta continuu așteptările, canoanele și evaluările în funcție de ce îți dorești și nu de ce gândești.
@Mircea – Tu îți dorești perfecțiune, sau ce îți dorești?
Din păcate toți, chiar absolut toți, ne dorim perfecțiunea. Dar, datorită procesului descris mai sus, ne adaptăm continuu și la imperfecțiunea asta lumească în care ne scăldăm. :)
@Mircea Și cum stai în procesul ăsta de adaptare continuă? :) Vrei să te adaptezi la imperfecțiune?
Ultima cu sinceritatea față de tine… este o gogoriță!
Este imposibil să fii obiectiv sau rațional 100% de aceea îți vei adapta continuu așteptările, canoanele și evaluările în funcție de ce îți dorești și nu de ce gândești.
@Mircea – Tu îți dorești perfecțiune, sau ce îți dorești?
Din păcate toți, chiar absolut toți, ne dorim perfecțiunea. Dar, datorită procesului descris mai sus, ne adaptăm continuu și la imperfecțiunea asta lumească în care ne scăldăm. :)
@Mircea Și cum stai în procesul ăsta de adaptare continuă? :) Vrei să te adaptezi la imperfecțiune?
Coach, e foarte greu sa fii autentic. Tre’ sa fii ori foarte puternic, ori inconstient. Io, la cum ma stii, prefer sa cred ca-s puternica. :))
@Magda Autentică ți-e greu să fii relativ la ce? :) Tu ești puternică și curajoasă. ;-)
Coach, atunci cand esti autentic esti incomod pt. multi din jurul tau. Greutatea consta, daca vrei, in a te mentine pe drumul asta chiar daca, uneori, trebuie sa renunti chiar si la unele relatii pt. asta. :)
Ce e greu Magda, în a te menține pe drumul ăsta?
Greu e sa nu faci compromisuri vizavi de a fi autentic, no matter what. Si de a face in asa fel incat sa nu te doara atunci cand unii incearca sa-ti puna piedica astfel incat sa nu-ti poti continua drumul. Eu, spre exemplu, stiu ca n-o sa ma “fac bine” niciodata, cum spun unii. Is genu’ “cainii latra, ursu’ merge”. :))
Coach, e foarte greu sa fii autentic. Tre’ sa fii ori foarte puternic, ori inconstient. Io, la cum ma stii, prefer sa cred ca-s puternica. :))
@Magda Autentică ți-e greu să fii relativ la ce? :) Tu ești puternică și curajoasă. ;-)
Coach, atunci cand esti autentic esti incomod pt. multi din jurul tau. Greutatea consta, daca vrei, in a te mentine pe drumul asta chiar daca, uneori, trebuie sa renunti chiar si la unele relatii pt. asta. :)
Ce e greu Magda, în a te menține pe drumul ăsta?
Greu e sa nu faci compromisuri vizavi de a fi autentic, no matter what. Si de a face in asa fel incat sa nu te doara atunci cand unii incearca sa-ti puna piedica astfel incat sa nu-ti poti continua drumul. Eu, spre exemplu, stiu ca n-o sa ma “fac bine” niciodata, cum spun unii. Is genu’ “cainii latra, ursu’ merge”. :))
Fiecare dintre cele 5 directive, numite de tine mai sus, sunt importante si demne de urmat.
Ca si tine si mie-mi place sa gradinaresc. De fapt, facand-o, am descoperit ritmul natural si am inceput sa-l aplic in proiectele mele ce au urmat. Ca multi altii, era o perioada, cand doream sa culeg, inainte chiar sa seman.
He, he Ilie, și eu mă trezesc din când în când în perspectiva aia de culegător fără a semăna și întreține grădina… Altminteri grădinăritul e mișto. Pe mine mă aduce în prezent. Ție ce-ți place la grădinărit?
Fiecare dintre cele 5 directive, numite de tine mai sus, sunt importante si demne de urmat.
Ca si tine si mie-mi place sa gradinaresc. De fapt, facand-o, am descoperit ritmul natural si am inceput sa-l aplic in proiectele mele ce au urmat. Ca multi altii, era o perioada, cand doream sa culeg, inainte chiar sa seman.
He, he Ilie, și eu mă trezesc din când în când în perspectiva aia de culegător fără a semăna și întreține grădina… Altminteri grădinăritul e mișto. Pe mine mă aduce în prezent. Ție ce-ți place la grădinărit?
Frumos reminder, Ioan. Multumesc.
Imi place mai ales ideea renunțării. De ce să-i schimb pe ceilalți dacă pot să mă bucur numai de ce cred eu că au bun în relația cu mine? Dacă vor să schimbe ceva este alegerea lor iar rolul meu este să-i acompaniez pe acest drum, al dezvoltării lor.
@Feo – Mă bucur foarte mult că ai venit aici la noi acasă. :) Foarte frumos spus că te poți bucura de ceea ce au bun în relație cu tine. Alta e o abordare de coach, Coach FEO!
Cum poți să faci aceasta acompaniere mai plăcută pentru tine?
Frumos reminder, Ioan. Multumesc.
Imi place mai ales ideea renunțării. De ce să-i schimb pe ceilalți dacă pot să mă bucur numai de ce cred eu că au bun în relația cu mine? Dacă vor să schimbe ceva este alegerea lor iar rolul meu este să-i acompaniez pe acest drum, al dezvoltării lor.
@Feo – Mă bucur foarte mult că ai venit aici la noi acasă. :) Foarte frumos spus că te poți bucura de ceea ce au bun în relație cu tine. Alta e o abordare de coach, Coach FEO!
Cum poți să faci aceasta acompaniere mai plăcută pentru tine?
E bine, am constatat ca traiesc fiecare din recomandarile tale, mai putin una care momentan ma tine oarecum in afara domeniului restrans. Momentan.
@Mihai, bine ai venit pe #povesti. Îți mulțumesc că-mi citești blogușorul. :) Care este cea care te ține în afara domeniului restrâns? :)
E bine, am constatat ca traiesc fiecare din recomandarile tale, mai putin una care momentan ma tine oarecum in afara domeniului restrans. Momentan.
@Mihai, bine ai venit pe #povesti. Îți mulțumesc că-mi citești blogușorul. :) Care este cea care te ține în afara domeniului restrâns? :)
E aproape nostalgic sa recitesti ce ti-a bubuit mintea si sufletul acum 3 luni. :)
Comments on this entry are closed.
{ 1 trackback }