Invidia este un fel de întristare pentru fericirea de care ni se pare că se bucură egalii noștri – Aristotel
Nu știu soro sau frate cum ești tu sau cum te manifești sau ce sentimente ai sau ai avut dar eu m-am trezit în situații în care am invidiat pe alții, pentru cine SUNT, pentru ce FAC și pentru ce AU. Și pentru că invidia în forma aia în care am invidiat nu produce nimic, m-am gândit să scriu despre cum poți să recunoști situațiile în care invidiezi și cum să faci ceva ca să rămâi cu ceva pozitiv din ele.
Când simți că invidiezi pe cineva, concentrează-te în primul rând pe situațiile următoare. Simți invidie în relație cu cineva pentru ceea ce ESTE, FACE sau ARE sau orice combinație dintre cele trei.
Primul pas pe care poți să îl faci este: recunoaște sentimentul sau situația pe care o trăiești. Fii onest cu tine și enunță în clar ceea ce te nemulțumește. Ăsta e cel mai important pas.
Să luăm împreună situația în care invidiem sau simțim invidie pentru ceea ce este cineva. Acum, noi SUNTEM diferiți în mod clar de cine este persoana care este obiectul invidiei noastre. Să ne bucurăm de asta, pentru că suntem personalități distincte. Ce calități unice ai tu, care te definesc pe tine în mod unic? Ia un caiet și notează-le. Notează-le acum. Cine vrei tu să fii și nu ești deja? Renunță la cine vrei să fii pentru că EȘTI deja obiectul dorinței tale.
Să mai facem împreună un pas, pentru că poți. Alege un număr de acțiuni pe care le FACE cineva, pentru care simți invidie sau pentru care o invidiezi pe acea persoană. Lângă lista de calități scrie și lista de acțiuni. Pariez că ghicești ce va urma. După ce ai lista de acțiuni, alege cea mai importantă acțiune pentru care te-ai simțit invidios. Renunță la celelalte. Da ai auzit corect. Renunță la celelalte.
Așa și acum probabil că te întrebi, ok ce fac cu situațiile în care invidiez sau simt invidie pentru ce ARE cineva și eu nu AM. Primul lucru pe care putem să-l facem este o listă cu lucrurile pe care le are persoana în relație cu care simțim invidie. Fă-o chiar acum. Acum vezi care e cel mai important lucru pentru care simți invidie și renunță la a-l avea.
Până acum ai calitatea ta, care te ajută să acționezi de un număr de ori și în urma cărei acțiuni vei avea ceva, care te apropie mai tare de obiectul dorinței și al invidiei tale. Poți de asemenea să adaugi și un termen limită până la care ai obiectul dorinței tale, obiectul care te face să simți invidie.
Pentru că EȘTI deja cine vrei, pentru fiecare calitate de care dai dovadă mai sus, descrie cinci situații similare în care manifești această calitate, cinci situații de viață în care FACI ceva în care-ți folosești această calitate, în care FACI acțiunea pe care ai ales s-o faci mai sus și din care rămâi cu ceea ce vrei să AI.
Îți atașez o diagramă simplă să vezi cum poți să faci.
Și acum pentru că ești deja cine vrei, că ai renunțat la a face ce face altul și a avea ce are altul într-un anumit timp ești cu adevărat liber.
Ține minte că aceea calitate pentru care ai „invidiat” este una din calitățile tale cele mai importante, că poți să alegi să faci ceea ce face altul și că nimic din ce e în jurul tău nu-ți aparține. Și pentru că ești minunat așa cum ești și ești capabil să faci orice, dacă alegi s-o faci și nu mai ai nimic, nu mai ai ce pierde. Când nu mai ai ce pierde, nu mai există nici un sentiment „negativ” precum invidia, furia, frica, etc. Înseamnă că ești atractiv că nu mai tragi ca să fii, să faci, să ai. Se întâmplă lucrurile singure pentru tine.
Ce vrei să TRĂIEȘTI diferit?
Photo by NeoGaboX
{ 28 comments }
Teoria asta cu spălatul creierului prin: „nu mai ai nimic, nu mai ai ce pierde. Când nu mai ai ce pierde, nu mai există nici un sentiment „negativ” precum invidia, furia, frica, etc.” – e o mare capcană!
Nu doar că pierzi TOT! Dar vei face și greșeli. Uită-te la un animal încolțit, nu mai are ce pierde și greșește fatal…
Părerea mea! după Paști… :)
.-= miRcea´s last blog ..Există un echilibru =-.
Teoria asta cu spălatul creierului prin: „nu mai ai nimic, nu mai ai ce pierde. Când nu mai ai ce pierde, nu mai există nici un sentiment „negativ” precum invidia, furia, frica, etc.” – e o mare capcană!
Nu doar că pierzi TOT! Dar vei face și greșeli. Uită-te la un animal încolțit, nu mai are ce pierde și greșește fatal…
Părerea mea! după Paști… :)
.-= miRcea´s last blog ..Există un echilibru =-.
@Mircea Ai grija sa nu cazi in ea! :) Tine cu dintii de ce ai… sa vezi super viata…
.-= Coach Ioan´s last blog ..Cum să fii liber scăpând de invidie în 5 pași =-.
Nu eu propovăduiesc genul acesta de eliberare… eu încerc să am grijă de ce am… și nu invidiez pe nimeni. Și tu faci la fel. Și oricare din cei ce-ți citesc blogul. Pentru că toți vrem să îmbunătățim ce am adunat până acum… și nu mă refer la case, mașini, boarfe!
„Imagine no possessions
I wonder if you can
No need for greed or hunger
A brotherhood of man
Imagine all the people
Sharing all the world ”
.-= miRcea´s last blog ..Există un echilibru =-.
Păi da, pentru că singurele lucruri pe care le luăm cu noi sunt NE materiale….
.-= Coach Ioan´s last blog ..Cum să fii liber scăpând de invidie în 5 pași =-.
Deci unde e renunțarea? Nu prea se poate renunța la tot căci cel mai de preț lucru este adunat în timp pe cortex…
Și, apropos, nu îți e bine în casa ta? în mașina ta? cu plasma și laptop-ul tău?
E drept că nu-ți sunt indispensabile dar îți conferă o libertate de gândire greu de imaginat pe mațele goale! Sărăcia te abrutizează, nu te înalță.
.-= miRcea´s last blog ..Există un echilibru =-.
@Mircea Cred că n-ai înțeles, de când am renunțat să mă mai uit la TV, am timp să citesc. Asta nu se pune…. Există un paradox, atunci când renunți, lucrurile se întâmplă. Odată m-am dat bătut să semnez cel mai mare contract la care am lucrat vreodată 270000 USD, pentru că mi-a fost greu să tot împing la el… Surpriză m-a sunat clientul să-mi spună că mi-a semnat contractul. Am renunțat la client de coaching pe bani frumoși… foarte frumoși…. Surpriză, după o lună m-a sunat clientul să-mi spună ca a făcut schimbarea…. despre renunțarea asta vorbesc…
Ai și nu ai dreptate. Din păcate, dorința noastră nativă de a categorisi și concluziona, ne duce la generalități de acest gen.
Sunt momente în care funcționează detașarea aceasta de care zici tu și sunt momente în care doar prin stăruință și implicare 120%, obții ce îți dorești. Așa-i decând lumea… „și tu ai dreptate și tu ai dreptate!”
PS: Și nu-i cam aiurea să te lași numai în voia zarurilor? Ca-n Miorița, românește: „Cum o vrea Dumneezeu…”
.-= miRcea´s last blog ..Era om! =-.
@Mircea Ai grija sa nu cazi in ea! :) Tine cu dintii de ce ai… sa vezi super viata…
.-= Coach Ioan´s last blog ..Cum să fii liber scăpând de invidie în 5 pași =-.
Nu eu propovăduiesc genul acesta de eliberare… eu încerc să am grijă de ce am… și nu invidiez pe nimeni. Și tu faci la fel. Și oricare din cei ce-ți citesc blogul. Pentru că toți vrem să îmbunătățim ce am adunat până acum… și nu mă refer la case, mașini, boarfe!
„Imagine no possessions
I wonder if you can
No need for greed or hunger
A brotherhood of man
Imagine all the people
Sharing all the world ”
.-= miRcea´s last blog ..Există un echilibru =-.
Păi da, pentru că singurele lucruri pe care le luăm cu noi sunt NE materiale….
.-= Coach Ioan´s last blog ..Cum să fii liber scăpând de invidie în 5 pași =-.
Deci unde e renunțarea? Nu prea se poate renunța la tot căci cel mai de preț lucru este adunat în timp pe cortex…
Și, apropos, nu îți e bine în casa ta? în mașina ta? cu plasma și laptop-ul tău?
E drept că nu-ți sunt indispensabile dar îți conferă o libertate de gândire greu de imaginat pe mațele goale! Sărăcia te abrutizează, nu te înalță.
.-= miRcea´s last blog ..Există un echilibru =-.
@Mircea Cred că n-ai înțeles, de când am renunțat să mă mai uit la TV, am timp să citesc. Asta nu se pune…. Există un paradox, atunci când renunți, lucrurile se întâmplă. Odată m-am dat bătut să semnez cel mai mare contract la care am lucrat vreodată 270000 USD, pentru că mi-a fost greu să tot împing la el… Surpriză m-a sunat clientul să-mi spună că mi-a semnat contractul. Am renunțat la client de coaching pe bani frumoși… foarte frumoși…. Surpriză, după o lună m-a sunat clientul să-mi spună ca a făcut schimbarea…. despre renunțarea asta vorbesc…
Ai și nu ai dreptate. Din păcate, dorința noastră nativă de a categorisi și concluziona, ne duce la generalități de acest gen.
Sunt momente în care funcționează detașarea aceasta de care zici tu și sunt momente în care doar prin stăruință și implicare 120%, obții ce îți dorești. Așa-i decând lumea… „și tu ai dreptate și tu ai dreptate!”
PS: Și nu-i cam aiurea să te lași numai în voia zarurilor? Ca-n Miorița, românește: „Cum o vrea Dumneezeu…”
.-= miRcea´s last blog ..Era om! =-.
Coach, cineva mi-a spus, demult, cã fiecare are exact ceea ce meritã. Mult adevãr în vorba asta. E, cumva, o sintezã paradoxal exaustivã a ceea ce încerci sã transmiţi prin postul ãsta. Sã reflectãm, zic. :)
@Magda – eu nu înțeleg ce spune asta: „E, cumva, o sintezã paradoxal exaustivã a ceea ce încerci sã transmiţi prin postul ãsta”. Poți te rog să clarifici? :)
.-= Coach Ioan´s last blog ..Cum să fii liber scăpând de invidie în 5 pași =-.
Coach, am vrut sa spun ca vorba asta cu meritatu’ pare banala, dar daca te gandesti putin mai profund, inchide in ea toate implicatiile care deriva din a nu face tot ce putem ca sa ajungem acolo unde vrem. Deci, e exhaustiva, cuprinde toate fatetele muncii noastre cu noi insine.
Si, btw, e mai usor sa-i invidiezi pe altii, decat sa-ti asumi neputinta. Cred sincer ca putem avea tot ce ne dorim si putem sa fim orice vrem. Totul e sa vrem de-adevaratelea si sa estimam corect ce puteam avea si ce putem sa fim. :)
.-= Magda´s last blog ..Despre prietenie =-.
Coach, cineva mi-a spus, demult, cã fiecare are exact ceea ce meritã. Mult adevãr în vorba asta. E, cumva, o sintezã paradoxal exaustivã a ceea ce încerci sã transmiţi prin postul ãsta. Sã reflectãm, zic. :)
@Magda – eu nu înțeleg ce spune asta: „E, cumva, o sintezã paradoxal exaustivã a ceea ce încerci sã transmiţi prin postul ãsta”. Poți te rog să clarifici? :)
.-= Coach Ioan´s last blog ..Cum să fii liber scăpând de invidie în 5 pași =-.
Coach, am vrut sa spun ca vorba asta cu meritatu’ pare banala, dar daca te gandesti putin mai profund, inchide in ea toate implicatiile care deriva din a nu face tot ce putem ca sa ajungem acolo unde vrem. Deci, e exhaustiva, cuprinde toate fatetele muncii noastre cu noi insine.
Si, btw, e mai usor sa-i invidiezi pe altii, decat sa-ti asumi neputinta. Cred sincer ca putem avea tot ce ne dorim si putem sa fim orice vrem. Totul e sa vrem de-adevaratelea si sa estimam corect ce puteam avea si ce putem sa fim. :)
.-= Magda´s last blog ..Despre prietenie =-.
@Magda esti inteleapta.
.-= Coach Ioan´s last blog ..Cum să fii liber scăpând de invidie în 5 pași =-.
Mie-mi zici de mine? Ca un om mare! :))
.-= Magda´s last blog ..Despre prietenie =-.
@Magda esti inteleapta.
.-= Coach Ioan´s last blog ..Cum să fii liber scăpând de invidie în 5 pași =-.
Mie-mi zici de mine? Ca un om mare! :))
.-= Magda´s last blog ..Despre prietenie =-.
Acum o sa fac un comentariu Of Topic dar sa-mi fie scuzat…
Citind tiltlul …” Tu joci poker cu oportunitatile din viata sau business “…mi-a venit in minte un motto auzit la emisiunea dedicata Astrologie, pe TVR Cultural…unde prezentatoarea spunea ceva cam asa: ” E pacat sa traiesti ca un negustor intr-o lume plina de mistere”.
Un psihanalist ar zice ca ni se trage de la excesul de “analitate” :)))….
Legat de invidie si eliberarea de ea…oare ne eliberam asa usor ?
Ce facm cu acele continuturi psihice inconstiente…de care devenim constienti doar printr-un efort introspectiv major ?
Avem timp de efort introspectiv…in lumea nebuna in care traim, unii dintre noi ?
Lumea asta a vitezei, economiei, corporatiilor…?
Acum o sa fac un comentariu Of Topic dar sa-mi fie scuzat…
Citind tiltlul …” Tu joci poker cu oportunitatile din viata sau business “…mi-a venit in minte un motto auzit la emisiunea dedicata Astrologie, pe TVR Cultural…unde prezentatoarea spunea ceva cam asa: ” E pacat sa traiesti ca un negustor intr-o lume plina de mistere”.
Un psihanalist ar zice ca ni se trage de la excesul de “analitate” :)))….
Legat de invidie si eliberarea de ea…oare ne eliberam asa usor ?
Ce facm cu acele continuturi psihice inconstiente…de care devenim constienti doar printr-un efort introspectiv major ?
Avem timp de efort introspectiv…in lumea nebuna in care traim, unii dintre noi ?
Lumea asta a vitezei, economiei, corporatiilor…?
@Valentin – ai dreptate avem nevoie de efort introspectiv major… Eu incerc să creez aici cadrul… :) Acum să mă întorc la intrebarea ta dacă avem timp introspectiv. Cât de tare te doare să te schimbi? Cât de mult îți dorești să ajungi în alt spațiu, mai confortabil decât cel în care ești acum?
Eu sunt in procesul de a mă rupe de lumea asta pe care o descrii tu, așa de mult cât poate un om.
@Valentin – ai dreptate avem nevoie de efort introspectiv major… Eu incerc să creez aici cadrul… :) Acum să mă întorc la intrebarea ta dacă avem timp introspectiv. Cât de tare te doare să te schimbi? Cât de mult îți dorești să ajungi în alt spațiu, mai confortabil decât cel în care ești acum?
Eu sunt in procesul de a mă rupe de lumea asta pe care o descrii tu, așa de mult cât poate un om.
Comments on this entry are closed.
{ 2 trackbacks }