Se intampla tot felul de lucruri, si evenimente in viata mea. La unele fac fata usor, la unele moderat, de cateva mi-e frica… Ceea ce e interesant ca frica nu e constienta si atunci de fapt imi conduce viata intr-un mod inconstient.
Interesant, nu-i asa? Ti-ar place o cale prin care sa traiesti folosind frica ca pe un aliat, care sa te ajute in evolutia ta? Sa simti ca drumul pe care il parcurgi are sens? Ti-ar folosi la ceva?
Tradus intr-un mod aproximativ, citatul lui Neale Donald Walsch ar suna asa:
“toate fricile se bazeaza pe gandul ca nu o sa putem obtine ceea ce credem ca avem nevoie”
Si-atunci intr-o logica matematica, daca n-ai nevoie de nimic, n-ai frica de nimic, nu-i asa? Tot in aceeasi logica spune Neale, ca frica e o nevoie anuntata. O sa lucrez la vedere si poti sa alegi si tu, sa lucrezi odata cu mine.
Care e prima nevoie care imi trece prin minte?
Nevoia sa stiu ca merg la sigur in a fi coach.
Ce mi-e frica ca pierd daca nu sunt sigur?
Nevoia mea de a imi impartasi dragostea catre altii si mi-e frica ca nu pot s-o fac, ca n-o sa am cui. Si-acum ma intorc catre tine cititorule si-ti spun: vezi insa tu om bun, ea e undeva in mintea mea, si e plasata pe linia timpului undeva in viitor. Undeva in viitor, te intrebi si tu si eu? :) Haios nu-i asa?
De fapt singura certitudine este clipa prezenta. Sigur 100% fara nevoie de control, la fel de sigur cum stiu ca soarele rasare in fiecare dimineata. Ce pot sa spun acum despre coaching-ul meu? — aici pui tu nevoia ta. Ca este matur si bun, ca ajuta foarte multi oameni sa staluceasca. Eu, ma simt deja mult mai bine, Tu?
Ce pot sa fac sa-mi inving frica?
Sa accept acum ca pot sa NU am cui sa impartasesc dragostea mea pentru oameni, si ca NU pot sa controlez aceasta chestiune. Ce pot sa fac in schimb. Pot sa mi-o impartasesc mie. Pot sa ma iubesc si accept pe mine, asa cum sunt.
Ce mai pot face sa-mi inving frica?
Sa traiesc in prezent, in care pot sa fiu sigur 100 de ce semnale imi da corpul meu, legate de prezent.
Cum fac asta?
Imi urmaresc si constientizez senzatiile. Acum de exemplu simt apasarea degetelor pe taste si sentimentul de liniste pe care il am si acceptare si dragoste si pace si cum apas cu posteriorul meu pe scaun. Si unde simt linistea si pacea si acceptarea? Undeva in piept intre plamani, apasa pe coaste din interior catre exterior. Si mai ce simt? Simt o caldura deasupra inimii. Daca sesizezi cititorule, senzatiile astea sunt in corp.
Si simt sentimentul de curiozitate ce se naste in mine referitor la impactul sau non impactul acestui text. Si-accept ca poate sa aibe impact si deasemnea sa n-aibe impact de loc. Asta se intampla in mintea mea. :) Iti recomand cititorule, sa ramai sa-ti “asculti” corpul pana cand esti multumit de ceea ce simti.
Simplul fapt de a iti asculta corpul e modalitatea non rationala prin care poti sa scapi de frica. Si corpul e primul punct si cel mai simplu punct de access ca sa-ti schimbi starea. De ce crezi ca in lumea ortodoxa se fac metanii? De ce crezi ca exista pozitii ale corpului recomandate pentru meditatie? Pentru ca simpla ascultare a senzatiilor din corp si schimbare a pozitiei corpului schimba modul in care percepem ceea ce se intampla in afara lui, ce emotii traim, si ceea ce gandim.
Tie de ce ti-e frica? Care sunt nevoile pe care ti le anunti tu catre univers? Exista legaturi intre ele? Ce accepti tu, aici si acum?
Pune mai jos intrebari, pareri, sentimente, tot ce-ti trece prin minte sau simti in corpul tau.
Vrei sa nu fii singur atunci cand iti este frica? Vrei sa scapi de sentimentele negative? Alege o sesiune de coaching in care investeste doar coach-ul tau.
{ 1 trackback }
{ 4 comments… read them below or add one }
Prietene, simt ca nu am spus vreodata o banalitate mai plina de esenta. ;-)
“Ioane, tu esti un tip destept.”
:) si tu esti Dorule!
Mie imi este frica sa conduc.Doar cand ma gandesc la condus tremur, mi se racesc mainile……Am citit mai multe articole despre cum sa scap de frica asta, dar nu am gasit inca unul care sa ma motiveze suficient, sa ma faca sa imi doresc ca conduc sau sa percep altfel condusul.
Cum sa fac?
Andreea, hai sa ne intalim odata la ceai, sa vedem, ce poti sa faci… :) ce zici, te bagi? :) Daca ai curajul sa recunosti, ai curajul sa vorbesti despre asta, ai curajul sa fii deschisa despre asta. Poti sa conduci! ;-)